Mais do que celebrar o tempo bom e a chegada das flores e dos pássaros a cantar, gosto de sentir nestes dias de verdadeira Primavera uma energia diferente.
Depois de um Inverno agasalhado e molhado, agora quero aproveitar o sol ao máximo bem como o ar livre e a comunhão com a natureza.
Porque não fazer pic nics agora que a criançada está de férias... e o tempo convidade a passeios.
A par com o Dia Mundial da Saúde deixo uns Nuggets de Frango com Sementes de Sésamo!
Ingredientes:
Peitos de frango cortados em bocadinhos
Farinha Integral
Clara de 1 ovo
Oregãos q.b.
Pimenta q.b.
Sal q.b.
Sementes de sésamo q.b.
Limão
Colocar os pedaços de peito de frango a marinhar em sumo de limão, sal e pimenta.
Depois passar por farinha integral á qual juntamos oregãos, depois por claro de ovo e por fim as sementes de sésamo.
Leva-se ao forno num tabuleiro untado com manteiga cerca de15 minutos. Viram-se e deixam-se mais 15 minutos.
Rápido, fácil e saudável!!
Deliciem-se :)
Gosto tanto de uns belos nuggets de frango caseirinhos...e com sementes de sésamo ntão...hummm que delícia :)
ResponderEliminarBeijinhos *
Vânia
Beijinhos Vânia
EliminarAna Matos
Olá,
ResponderEliminarGostei imenso desta tua receitinha bem saborosa e saudável.
Bjs, Susana